13

2025

-

02

专家说丨春季心理疾病高发，正确预防是关键

作者：

　　春天，是一年中最美好的季节，绿意融融、万物复苏，一派欣欣向荣的喜人景象。但多年来，民间也常有“菜花黄，痴子忙”的说法，其意是指，春天油菜花盛开的时节，正是各种心理疾病多发和复发的时期。

　　注意：3-5月是心理疾病高发期

　　据权威调查数据显示，春季心理疾病发病率(包括复发率)平均高出其他季节三成左右。

　　“春季心理疾病高发的原因主要是春季日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上天气的逐渐转暖，人体代谢进入旺盛期，使人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而引起情绪上的波动。”烟台市心理康复医院医务科科长董少鹏表示，每年的3-5月，医院心理疾患的门诊就医人次和住院人次都较其他月份有大幅度的上升。在这个时间段，市民极易患上慢性疲劳综合症、抑郁症和精神分裂症，先兆表现主要有：睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等。

　　“春天也是各种心理疾病最容易复发的季节，许多老病号从开春后就已陆续来院就诊和住院了。”董少鹏表示，有过精神病史的市民在春季必须高度警惕，提前做好预防。

　　认识：正确预防是关键

　　古人云：“知己知彼，百战不殆”，与疾病过招同样如战场打仗，只有多了解一些心理卫生知识，多掌握一些寻医问药的正确方法，才能不受疾病的困扰。董少鹏提醒广大市民，虽然各类心理疾病高发、频发，但大可不必“谈虎色变”。“目前，受医疗条件的限制，心理疾病复发往往很难避免，但加强防治措施，积极进行早期干预，就可以降低其发病率。”

　　董少鹏表示，社会公众要对心理疾病有一个正确的认识，要掌握一些基本的心理调适方法，在工作和生活中学会科学减压，养成健康的作息习惯，一旦察觉自己有了心理问题，千万不要讳疾忌医，延误治疗。

　　警惕：出现以下情况应就医

　　1. 变得孤僻，不愿说话，不与人来往。

　　2. 无目的乱走，做些古怪的事情，让人无法理解。

　　3. 无缘无故毁坏东西，自伤自残或伤害他人。

　　4. 做什么事情都异常缓慢，甚至整天躺在床上不活动。

　　5. 变得爱管闲事，整天忙碌不停，好表现自己，乱花钱，话多、说大话。

　　6. 哭笑无常或独自发笑，胡言乱语，说的话别人听不懂。

　　7. 疑心重，无故怀疑别人对付自己，或认为爱人有外遇。

　　8. 情绪长时间低沉抑闷、悲观厌世。

　　9. 听到不存在的声音，闻到不存在的气味或尝到不存在的怪味。

　　10. 记忆力差，常忘记东西放在哪儿，出门后找不到回家的路。

　　11. 衣着不整或穿戴怪异，不知饥饱，不讲卫生。

　　12. 癫痫发作后出现说话糊涂，躁闹不安，痴呆等。

　　13. 吃药成瘾，喝酒成瘾。

　　14. 老年人变得脾气古怪、自私，不相信自己的亲人，无故说亲人偷他的东西或不给他吃穿。

　　如果您或您的家人出现这些情况，请及时到专业医疗机构寻求帮助。

　　本期专家：

 

烟台市心理康复医院·医务科科长 副主任医师 董少鹏

　　国家二级心理咨询师。山东省医院协会精神卫生管理专业委员会委员，山东省康复医学会第七届精神卫生分会委员，滨州医学院精神病学专业讲师，烟台市突发事件卫生应急专家咨询委员会专家委员，烟台市健康科普专家库成员。擅长心理咨询(青少年心理构建与婚姻家庭方向)，认知障碍的早期识别(轻度认知损害)、测查与精神运动康复，以及老年期精神疾病和其他群体失眠、抑郁、焦虑的诊断与治疗，尤其对老年痴呆症的早期干预和治疗有独到之处。在省级以上期刊发表论文4篇。

 

2025年2月13日