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动态丨烟台市心理康复医院“心理健康讲座”走进烟台市委党校


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  近日,烟台市心理康复医院国家一级心理咨询师、心理治疗师宫翠风应邀前往烟台市委党校,为全市第66期县级领导干部进修班的学员开展心理健康讲座,收到良好社会效果。

  动态丨烟台市心理康复医院“心理健康讲座”走进烟台市委党校

  讲座现场

  在题为《心理压力与健康管理》的专题讲座中,宫翠风教授针对党政领导干部的职业特点和心理现状,通过具体案例的展示与分析,引导大家正确理解和掌握健康与心理健康的定义。之后,宫教授以丰富的专业积累和通俗易懂的语言,对影响心理健康的因素、心理不健康状态的分类、如何应对压力有效控制情绪等内容进行了深入浅出的讲解。宫教授归纳的“改变一种思维,熟悉两种技巧,掌握三种方法”的心理健康自我调节技巧,更令学员们如饮甘怡、如沐春风。讲座间隙,宫教授还带领大家进行了意念放松训练。

  这场别开生面的心灵大餐,宫教授以其诙谐风趣、不拘一格的讲座风格,赢得了烟台市委党校学员们的一致好评。大家意犹未尽,受益颇丰。“通过今天的学习,对提高自身心理健康素质,有效缓解压力,以更加饱满和健康的精神状态履职尽责都有很现实的指导意义。”现场学员表示。

  近年来,烟台市心理康复医院先后与鲁东大学、烟台大学、烟台大学文经学院、莱阳市公安局、莱阳市委党校、莱阳市第二实验中学等多家单位建立心理健康服务合作关系,心理健康教育遍布烟台市及其辖区内的社会各领域,受众达万余人,为提高全社会的心理健康水平提供了重要的专业支持。

  2020年11月17日